Питание три-четыре раза в день

Ну вот, пожалуй, и все на сегодня, мы ответили на вопрос – сколько раз в день нужно есть и какой схемы питания придерживаться. Пусть и не такое интенсивное, как то, которое могло бы быть с двумя часами посттренировочной голодовки. Почему? На тренировке вы запустите механизм жиросжигания, который будет активен еще в течение пары часов и […]

Читать дальше →

Тот, кто хочет — ищет возможности. Тот, кто не хочет — ищет причины…

В жизни нет иного смысла, кроме того, какой человек сам придаёт ей, раскрывая свои силы, живя плодотворно». Жизнь не в том, чтобы жить, а в том, чтобы чувствовать, что живешь. Жизнь отдельного человека имеет смысл лишь в той степени, насколько она помогает сделать жизни других людей красивее и благороднее».

Читать дальше →

Пушкин Александр Сергеевич — Дубровский — слушать аудиокнигу онлайн бесплатно

Желая все исправить и вернуть Дубровскому его имение, он отправляется в Кистеневку. Дубровский тоже был приглашен. В этой главе Пушкин рассказывает о знакомстве Дубровского с настоящим французом-учителем для Саши. Это случилось на станции. Мало того, на Владимира Дубровского тоже пало подозрение.

Читать дальше →