Что делать, если трясутся руки при волнении?

То, что трясутся руки, когда вы нервничаете, это нормально. Казалось, что сводит мышцы то на спине, то на руках или ногах, что какие‑то неполадки с позвоночником.. И не знаю что с этим делать и как избавиться. И это вполне нормально. Когда я рожала и меня проверял офтальмолог, мне пришлось держать руками голову, чтобы она не тряслась.

Не за что. Читайте, пробуйте, дрожите и берите в свои (уже всё менее и менее дрожащие) руки контроль над своей жизнью. Мол, вы в эмоциях помогаете руками себе рассказывать, а людям — вас понять.

Что делать, если трясутся руки при волнении?

Ваша проблема с дрожью в руках — это 100% как у меня. И это \»отравляет мне жизнь\» лет 10. Завтра иду на День Рождения и опять стало страшно. Меня дико раздражают попытки дрожать, и лишь однажды мне удалось их осуществить 4 раза подряд.

Я с собакой постоянно скачу. И когда я прочитала про лицо – я поняла, что у меня не то что зажимы, а ЗАЖИМИЩИ ГРОМАДНЫЕ. Скорее всего -это или руки, или плечевой пояс или шейный отдел позвоночника. Вот-вот…Это именно то, что я считаю основной причиной.

Дрожание головы (тремор)

Руки сами заходили ходуном. И со временем мне стало значительно хуже. У меня с раннего детства тряслись руки(у меня в семье так же было и у мамы и у двоюродного брата. Я так понимаю, у меня зашло все дальше.

К каким врачам обращаться, если возникает Тремор:

Сейчас вообще все плохо, я начинаю ужасно паниковать, когда звоню незнакомому человеку- так же, начинаю задыхаться, начинает трястись голос , голова, руки и я просто готова свалится в обморок. Врач мне выписал глицин ( уже не помню в какой дозе) и сказала это с возрастом пройдет..и действительно все хорошо было с 1-по 7 класс. Но потом началась геометрия и руки снова начались трястись.

У моего мужа, он мужчина 77 лет, трясутся руки. Никаких лекарств, никаких обследований не принимал. Очень трясутся руки. В школьном возрасте было заметно меньше, в институте тоже более менее. В 25 оперировали, удаляли доброкачественную… Даже относительно спокойные люди, не причисляющие себя к невротикам, могут сказать: «Да, трясутся руки, когда нервничаю». У людей с паническим расстройством тремор рук также может возникать внезапно и без видимой очевидного повода.

Нередко люди, которые говорят о том, что, когда волнуюсь, трясутся руки, испытывают и другие неприятные ощущения в области кистей рук, а иногда и по всей длине верхних конечностей. Самое эффективное лечение нервного дрожания рук – это избавления себя от невротического расстройства, умение работать со своими мыслями и развитие стрессоустойчивости.

Если вместе с дрожанием рук у вас наблюдается покалывание и онемение, значит, у вас гипервентиляция. Не причитайте «что делать, что делать, опять начинается и т.д.». Да, трясутся. Только не ждите, что все эти действия мгновенно устранят у вас нервное дрожание рук. Этого не будет. Так как мышцы слишком напряжены, и за одну минуту они в норму не придут. Начинается обычно с одной руки, затем распространяется на другую.

Симптомы, похожие на Тремор:

В Вашем подсознании содержится информация о причине Вашей дрожи, так и о способах преодоления этого состояния. Пытались меня лечить и с помощью гипноза.Но то ли гипнотизер оказался слабоват, то ли я не поддалась.Вообщем результата никакого.

У меня почему-то тоже просится этот вопрос. А я так и не подумала и совсем не это имела в виду, речь идет о бессознательном… Это не мое изобретение, есть такое понятие в психологии «вторичная выгода»._________________За радость тихую дышать и жить Кого, скажите, мне благодарить?

Думаю, там вы найдете немало полезной информации о том, как справляться с этой ситуацией. Иногда такое и на встречах с друзьями бывает, особенно после долгого перерыва в общении.

В компаниях близких людей это как бы естественно, но ведь в других ситуациях этого делать нельзя. А если б можно было – тут и спиться недолго. Уже через неделю после начала этих предварительных тренировок можно приступать к применению ПаМС непосредственно в напрягающих ситуациях – при застолье на людях, на ответственных переговорах и т.д.

- Доброкачественный тремор

А на людях, в противоположность тому, что вы делали до сих пор, не только не старайтесь сдержать дрожь, но поступайте прямо наоборот – старайтесь ее вызывать. Дикое раздражение» – знак, что вы подобрались к ключевому внутреннему напряжению – оно было и раньше в подспуде, а сейчас выходит на уровень осознавания.

И чем она искуснее, тем массаж глубже. Выходите почаще на люди и добросовестно старайтесь дрожать!!!… Удивительно, но в период студенчества я каким-то образом, интуитивно, начала применять эту технику ПаМС — когда бывала одна, начинала вызывать в себе дрожь, добиваясь всё более сильного эффекта.

Может быть вам поможет и мой маленький опыт: У меня дрожат руки, когда я волнуюсь — это, в общем-то, практически естественно. И уж тем более часто дрожат руки у тех людей, кто нервничает фактически постоянно. Здравствуйте! Меня зовут Катя, мне 17 лет. У меня проблема: трясутся руки, даже при малейшем волнении. Читая про вашу тонопластику, я поняла, что одно из упражнений я очень люблю и делаю часто. Это звериные скакания.

Еще интересное:

Связанные истории